O mnie
„Po 45. roku życia moje ciało zaczęło się zmieniać. Wpadłam w panikę — pomimo wiedzy."
Jestem Małgorzata Gajewczyk — ukończyłam studia z technologii żywności i żywienia człowieka oraz dietetykę kliniczną, a wiedzę o zmianie nawyków pogłębiłam na półrocznym kursie diet coachingu. Łączę wiedzę o żywieniu i produkcji żywności z psychologią, bo wiem, że trwała zmiana zaczyna się w głowie, nie na talerzu.
W pracy opieram się na Evidence Based Medicine — na dowodach naukowych, nie na modach żywieniowych czy chwilowych trendach. To fundament, który buduję i weryfikuję od ponad 20 lat pracy z pacjentkami.
Kiedy skończyłam 45 lat, moje ciało zaczęło grać według własnych zasad. Zaczęłam kombinować z dietą i ćwiczeniami — tak jak każda z Was. Zrobiłam badania. Perimenopauza. I wtedy naprawdę zagłębiłam się w temat — nie jako dietetyk, ale jako kobieta, która chce zrozumieć co się z nią dzieje.
Obserwowałam co działa, co nie. Wprowadzałam zmiany. A potem zaczęłam proponować te same działania klientkom — i coś się przełamało. W końcu miały rezultaty. Tak powstała Metoda WOLNA™.
Wiem co czujesz, bo byłam dokładnie tam gdzie Ty jesteś teraz. To nie jest wiedza z podręcznika.
Technologia żywności i żywienie człowieka — studia
Dietetyka kliniczna — studia
Diet Coach — kurs 6-miesięczny
Evidence Based Medicine — dowody naukowe, nie trendy
Twórczyni Metody WOLNA™
3000+ klientek 40+ · średni wynik 9–10 kg
Mówię z własnego doświadczenia, nie z podręcznika
